安定 ありがたや
フェソロデックスを始めて10回目+ランマーク9回目
8か月経過中★
最新版★ママ吉の気になる症状
＜全身＞
✿全身倦怠感
✿なんとなく痛い（痛い場所は変わる）
✿ホットフラッシュ少な目
✿腕～手先、首～肩を中心にビリビリする⚡
✿体重減少 7月から3㎏減（BMI 22）⇒減少STOP中！
✿まれにクラっとめまい☜NEW!
✿身長が縮まった?!
＜喉＞☞反回神経麻痺によるもの
✿声がすれかなり改善 年明けから咳＆声かすれ気味☜改善
✿喉の詰まり無くなる 年明けから少々詰まる感じ有☜改善
通院は月1回だけだってのに
雨降りの通院☔
桃の花咲く、3月だってのに
寒い❄️
ママ吉はハーフダウンコートを羽織った
風も強い
更にビル風でビュービュー🌬️
吹きっさらしのホームのベンチで丸まるぴょこ
突然、ママ吉がぴょこの風上にたち
短い両手足を大の字に広げた🙌
ぴょこの防風林人になったつもりらしい
いたずらっぽく笑みを浮かべとる
「運転手さん、よそ見して事故るで（笑）」
半分ジョウダンだが、半分は母の愛💕であるようだ
受診1時間前の血液検査、乳腺科、特殊歯科
いつものセット
院外処方オプションなし
3時間半コース🕒
軽食を摂ったり🍴
歯科専売の歯ブラシを買ったり🧹
転移が発覚して7か月
長い待ち時間も、効率よく待てるようになってきた
しかし
ここ最近、ママ吉はパピィのお世話でお疲れ気味の様子
外来の3人掛けの長椅子で荷物を枕にし
小さく丸まって
10分くらい仮眠した(´ω｀ )zzZ
元気なぴょこも、待合椅子で座位数時間はキツイ
さり気なくヨガをして過ごす🧘♀️
・片鼻呼吸
指で片鼻ずつおさえ、ゆっくり吸って吐く
効果：自律神経＆心身のバランスの調整
・カパラバティ呼吸
鼻からリズムよく息を吐くことを意識
吐いた時におなかをペコペコへこませる
効果：リフレッシュ+クリアなアタマ✨
・首や肩周りのストレッチ
・座位で前屈
・足先ポイント（伸ばす）＆フレックス（かかとを押し出す）
などなど
周りの方にメイワクがかからん程度に動かしてみた
最後は、瞑想代わりに静かに座って寝る(๑¯ω¯๑)zzz
アタマが重く、肩が張るので
時々、首の後ろで手を組み
手にアタマを預けて寝るとキモチいい*後方注意
✿
もうすぐ、中待合に呼ばれるかという時
2日前からクラっとめまいがするとママ吉がのたまう
「それ、先生にも言ってよー」
「先生に言ったって、どうしようもないよ」
ぴょこは、心配しながら壁の向こうの診察室をみつめていたが
晴れやかな表情でママ吉が戻ってきた ٩(❛∀❛)✧ˈ‧˚
「血液検査の結果は正常で問題ないって」
🌼カルシウム：9.8
🌼腎臓も異常なし
「4月にまた効果判定する予定だったけれど
”落ちついているので6月にしましょう”だって」
5割くらいの確率で涙ぐむ注射も
ぴょこが呼ばれることもなく、無事ご帰還ヽ(•̀ω•́ )ゝ
今回は、他科の処置室+ナースという環境なのに、だ
「去年の今頃に比べ
咳もでないし、声も出るようになった
これは、フェソロデックスとランマークのおかげ」
そうだな
よかった
心底ホッとした(*´罒`*)
家のコト
パピィのコト
ママ吉は年明けからアレコレ気をもみ、忙しい
がんにストレスは良くない
でも、避けられぬこともある(;´･ω･)
🌱バランス良い食事
🌱適度な運動
🌱良く笑う
🌱12時前には寝る
・・・せめてこれらには気をつけたい
あとは、愛情のギブ＆テイクだな
これらには、ぴょこ、オトウト吉のほかに
近所のワンちゃんニャンちゃんにも手伝ってもらわな
ワイロ＝オヤツ🍭やりながら、お願いしてみるかのー
